~吴淡如~
24岁的小艳，是我的工作伙伴之一。她做事很积极，人也很甜美，和她工作是一件愉快的事情。
然而，当我加她进FB（面簿）好友时，我看到她的另外一面。
她常在烦恼一些事情，比如男友对她说的某一句话，或同事对她的某个似乎不太友善的举动，或自己讲错的一句话，或某件事似乎没做得很好……
有天，她写着：“明明知道这样没用，但就是一直在操烦，好烦，好烦……”
我那天大概也太闲，我忍不住留言给她：“嘿，送你一句话消除烦恼：那就是，别太在意自己的烦恼。”
呵，我年轻时，也跟她一样，有好多烦恼。
烦恼男友不够爱我，烦恼自己将来会不够有出息，烦恼明天的新工作可能会无法胜任，烦恼别人不是真的喜欢我。其实那个时候，客观来看，该烦恼的事情实在没有现在多，做的事也比现在少很多。
一个人的烦恼是和行动力呈反比的。你越有行动力时，你就比较不会烦恼。烦起来，会不由自主的有点“抓狂”感，不是自己所能控制的，但为了不要让这个烦恼去引燃或制造其他的烦恼，我还是会浇自己一桶冷水，说：不要太在意自己的烦恼。
有时候这句话会变成：不要太在意自己的痛苦。很多痛苦，也是想太多才痛苦的。
根据我私人统计，事实上人生真值得烦恼的事，不会超过百分之五，我们的烦恼大部分庸人自扰。
让我分析如下：
有些烦恼是自找麻烦——比如他到底爱不爱我，他们到底是否真喜欢我……
有的烦恼是杞人忧天——比如地球会不会毁灭，人会不会老死。
有的烦恼你现在烦也没用——比如会不会有地震海啸，明天已确定的旅行会不会碰上大塞车。
有的烦恼你只能听天由命——比如你买的那张股票会不会涨，彩券会不会中奖，物价会不会上涨。
有时花时间烦恼不如花时间努力——比如考试会不会过关，企划案会不会获得青睐，比赛会不会赢，退休时会不会有足够退休金。
有的烦恼非常细微——明明是鸡毛蒜皮小事，你却当大事来折腾。
总之，烦恼不如学会解决问题。
我确实看到很多很会烦恼的男人女人。这些人都是悲观者。
他们如果能因为烦恼而变得谨慎，那么也有好处，人生会少一些失误。
但大多数的人，都是一烦就躁，一躁就误事，还误了人际关系。
多数女性还比男人多了一个问题，情绪泛滥。
我常看到女人，只为了别人讲的一句不顺心的话，记了终生恨。很烦，但烦并没有使她往正面方向去。
我也碰过一名因为医生说她已届中年，所以得了干眼症的贵妇，当她一看到我就跟我投诉，并且悲哀得泪水直流时，我真的很想建议她，是否也看看精神科。干眼症？我早就有了，又不是绝症！
要烦恼前，请先想想自己值不值得烦恼。情绪泛滥，铁定是感情头号杀手。
大多数的人，都是一烦就躁，一躁就误事，还误了人际关系。
多数女性还比男人多了一个问题，情绪泛滥。
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